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In der heutigen Zeit gibt es die vielfältigsten Möglichkeiten, eine wohlige Atmosphäre in einen Raum zu zaubern. Besonders gut gelingt dies mit einem Raumduft. Bei einem Raumduft handelt es sich um ein Gemisch aus unterschiedlichsten Duftrichtungen, welches die Eigenschaft hat, in einzelnen Zimmern oder einer kompletten Wohnung schlechte Gerüche zu beseitigen. Stattdessen wird die Duftnote des gewählten Raumduft bzw. Lufterfrischer abgegeben, wodurch eine vertraute Atmosphäre entsteht.

 

Welchen Einfluss Düfte auf unsere Gesundheit haben

 

Wer schon mal einen Raumduft in der Wohnung angewendet hat, weiß, dass man damit nicht nur schlechte Gerüche überdecken, sondern auch das Wohlbefinden beeinflussen kann. So haben bestimmte Düfte einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und sind dazu in der Lage, für bessere Laune zu sorgen, bei Depressionen zu helfen oder die Atemwege zu befreien. Zum Beispiel eignet sich der Duftstoff Lavendel bestens, um die Stimmung aufzuhellen. Ebenso hilfreich ist dieser Duft, wenn man beim Einschlafen Probleme hat. Was die körperliche Gesundheit anbelangt, so kann man mit Pfefferminze und anderen Kräutern das beste Ergebnis erzielen. Zum Beispiel ist es möglich, mit einem entsprechenden Raumduft die Atemwege zu befreien oder ein wirksames Mittel gegen Kopfschmerzen zu finden.

 

Mit einem Raumduft das Wohlbefinden beeinflussen

 

Neben dem Aspekt, dass ein Raumduft für gute Luft sorgt, können auch Krankheiten gelindert und das Wohlbefinden beeinflusst werden. Experten wissen, dass vor allem Lavendel einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen kann. Doch nicht nur Lavendel, sondern auch Duftnoten, welche in die Richtung fruchtig-exotisch gehen, können das Wohlbefinden positiv beeinflussen. Natürlich gibt es auch bestimmte Duftnoten, welche Wunder gegen Zigarettengeruch bewirken können. Als Lufterfrischer bestens bewährt haben sich hier zum Beispiel Vanille, Bergamotte oder Lemongrass.

 

Hilfe gegen den Winterblues

 

Besonders im Winter, wenn es früher dunkel wird und sich die Sonne nicht mehr so oft zeigt, ist es wichtig, der Winterdepression entgegenzuwirken. Mit einem Raumduft gelingt dies ganz besonders gut. Um sich in Weihnachtsstimmung zu versetzen, können Sie sich zum Beispiel für einen Raumduft mit der Note Zimt, Vanille, Grapefruit und Orange entscheiden. Im Frühling, wenn man sich langsam darauf einstellt, dass die Sonne einen mit ihren Strahlen erfreut, kann man mit einem Raumduft nachhelfen. Besonders fruchtige Duftnoten, aber auch ein Raumduft, welcher einfach einen frischen Duft in der Wohnung verbreitet, sind hier angebracht.

 

Lufterfrischer und Raumdüfte für Urlaub und Reisen

 

Ein Raumduft ist immer etwas sehr Persönliches. Immerhin wird die Duftnote von demjenigen ausgesucht, der hier lebt. Dadurch sind Düfte sehr wohl dazu in der Lage, einer Wohnung Charakter zu verleihen. Wenn Babys und Kinder in einer Wohnung leben, kann man Raumdüfte nutzen, um eine vertraute Atmosphäre für diese zu schaffen. Vor allem für Babys ist es sehr angenehm, wenn diese mit einem bestimmten Geruch eine vertraute Umgebung verbinden können. Auf Reisen und im Urlaub können Lufterfrischer dabei helfen, eine vertraute und gewohnte Atmosphäre zu schaffen. Generell gilt aber, dass überall dort, wo Babys und Kleinkinder sind, sparsam mit Düften umgegangen werden sollte.

 

Ein Raumduft kann eigentlich in jedem Zimmer angewendet werden, in welchem man sich ein wohliges Ambiente wünscht. Im Badezimmer zum Beispiel wird es möglich, schlechte Gerüche zu überdecken. Werden Raumdüfte im Wohnzimmer angewendet, so kann man sich eine vertraute Atmosphäre schaffen und sich damit auf den Abend einstimmen. Und auch im Schlafzimmer können Düfte dabei helfen, abzuschalten und sich zur Ruhe zu betten.

 

Düfte helfen beim Abnehmen

 

Für viele ist es schwer, angesammelte Pfunde loszuwerden. Vor allem die Gelüste auf Süßigkeiten sind es, welche einen alle guten Vorsätze vergessen lassen. Auch hier können Raumdüfte eine gute Möglichkeit und Hilfe sein. Der Duft der Pfefferminze zum Beispiel kann einen vor dem gefährlichen Heißhunger retten. Dies liegt dadurch, dass Pfefferminze den Fettstoffwechsel aktiviert sowie die Leber und die Galle anregt. Nicht weniger hilfreich sind die Düfte Citrus, Fenchel und Zypresse. Vanille ist dahin gegen dafür bekannt, Schokolade bestens ersetzen zu können. Schließlich sorgt der Duft der Vanille dafür, dass große Mengen an Serotonin ausgeschüttet werden. Im Gegensatz zu Schokolade, welche ebenfalls Glückshormone ausschüttet, hat der Raumduft Vanille keine Kalorien.

 

Mit Raumduft zur inneren Mitte zurückfinden

 

Viele, die einen harten Arbeitsalltag hinter sich haben, erwartet zuhause weitere Arbeit. Aus dem seelischen Tief holen kann einen dann der Duft von frischem Rosen. Auch vor wichtigen Aufgaben, bei welchen man seine volle Konzentration braucht, kann dieser Duft helfen, wieder aktiv zu werden. Auch Rosmarin regt den Kreislauf an und gibt einem Schwung und Elan.

 

Selbstverständlich ist es auch möglich, den Raumduft anhand des persönlichen Geschmacks auszuwählen. Bedenken Sie aber, dass Raumdüfte dann, wenn sie gezielt ausgesucht werden, weitaus mehr bewirken können, als eine schöne Atmosphäre in der Wohnung zu schaffen.

 

Was Sie noch über Raumdüfte wissen sollten

 

Damit sich der Raumduft besser verteilen und entfalten kann, sollten vor jeder Anwendung die Zimmer gelüftet werden. Außerdem sollten Sie wissen, dass sich einige Duftnoten mit anderen kombinieren lassen. Hauptsächlich Zitrusfrüchte sind wie geschaffen dafür, mit anderen Düften eine Verbindung einzugehen. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, Düfte mit der gleichen Eigenschaft, wie beispielsweise Zimt und Vanille, miteinander zu kombinieren.